Перелом шейки бедра лечение народными средствами эффективно

Народные Средства при Переломе Шейки Бедра: 20 Рецептов

Перелом шейки бедра лечение народными средствами эффективно

Перелом шейки бедра является очень тяжелой травмой. Помощь пострадавшему должна быть оказана незамедлительно. В этой статье мы расскажем о том, как помогают народные средства при переломе шейки бедра.

Народные средства используются только после прохождения основной терапии

Что представляет собой травма?

Это тяжелая травма, часто возникающая на основе прогрессирующего остеопороза

При переломе шейки бедра нарушается целостность бедренной кости в области наиболее тонкого участка, который соединяет ее тело с головкой.

От всех видов переломов эта травма составляет 6%. Чаще всего перелом является следствием травмы, полученной на фоне остеопороза. В группу риска входят женщины, перешагнувшие 65-летний порог.

Переломы встречаются в следующих областях:

  • шейка;
  • головка;
  • большой вертел.

Травмы отличаются друг от друга по степени тяжести и интенсивности болевого синдрома. Но принципы ухода во всех случаях примерно одинаковы.

Цель народной медицины

Рецепты нетрадиционной медицины предназначаются для:

  • ускорения процессов заживления;
  • купирования симптоматики травмы;
  • насыщения организма полезными веществами.

Применять методы народной медицины разрешается только после прохождения основного курса лечения.

Методы нетрадиционной медицины

При переломе шейки бедра больному можно использовать:

  • средства для приема внутрь;
  • компрессы;
  • мази и иные средства для втирания.

Обратите внимание! Многие средства нетрадиционной терапии могут вызвать аллергическую реакцию и иные побочные явления.

Поэтому разрешение на использование народных рецептов дает только врач.

Средства для внутреннего применения

В табличке перечислены отвары и настои, которые нужно принимать внутрь. Они способствуют снятию болевых ощущений и купированию иных симптомов травмы.

Таблица 1. Народные средства от перелома шейки бедра для внутреннего применения.

СредствоИнструкцияКак принимать
Из 3,5 кг лимонов выжать сок. Тщательно вымыть 7 яиц в белой скорлупой, залить их лимонным соком. Жидкость должна полностью покрывать яйца. Поставить настаиваться на 1,5-2 недели. Когда скорлупа растворится в лимонном соке, снять с яиц пленку, тщательно перемешать состав, добавить 350 грамм свежего жидкого меда.Принимать трижды за 24 часа. Оптимальная дозировка — 1 кофейная ложечка. Есть разрешается через 60 минут после приема средства. Продолжительность приема — 6-7 суток.
5-10 капелек масла «закопать» в хлеб, скатать шарики. Такое средство не только быстро избавляет от болевого синдрома, но и способствует мобилизации защитных сил организма.Принимать трижды за 24 часа, во время еды.Длительность терапии — 10 суток.
3 ложки сырья поместить в термос, залить 1000 мл только что снятой с плиты жидкости. Настоять 60 минут, профильтровать. Отвар способствует снятию острых болезненных ощущений, усиливает процессы восстановления.Принимать четырежды за 24 часа, по трети стакана.Длительность курса — 1,5 недели.
2 столовые ложки сырья залить 1000 мл крутейшего кипятка, настоять 6 часов. Тщательно профильтровать. Шиповниковый настой способствует восстановлению тканей и костному сращиванию. Сопротивляемость к инфекциям повышается.Четырежды за 24 часа, за 20 минут до приема пищи. Оптимальная дозировка — 150 мл. Длительность курса — 7 дней.
Отделить от кости, пропустить через мясорубку, тщательно просушить. Затем нужно превратить средство в порошок. Перед употреблением надо залить 1 десертную ложечку порошка таким же количеством кипяченой воды.Принимать после отбоя, до приема пищи. Есть разрешается через полчаса.Продолжительность терапии — 7 дней.
Потереть надфилем серебряную монетку. Измельчить в кофемолке сухую скорлупу 1 яйца. Смешать оба порошка.Оптимальная дозировка — 1 чайная ложечка. Порошок нужно запить крепким черным чаем без сахара. Процедура проводится утром, за полчаса до завтрака.
Смешать по 100 грамм изюма и кураги. Измельчить 50 грамм грецких орешков, добавить к сухофруктам. Вмешать 100 грамм жидкого свежего меда и мякоть одного лимона.Витаминная смесь принимается по 1 ч.л., после приема пищи, трижды за 24 часа. Продолжительность приема — 14 дней.
1 чайную ложку средства залить 150 мл крутого кипятка. Настоять 45-50 минут, охладить, профильтровать.Выпить через полчаса после еды. В день нужно принимать лекарство трижды. Каждый раз готовится новый настой.Длительность курса — 1,5 недели.
Из этого растения готовится отвар для укрепления костей. 30 грамм корней заливается 600 мл только что снятой с плиты жидкости. Настаивается средство 120 минут.Четырежды за 24 часа. Оптимальная дозировка — 1 столова ложка.Продолжительность приема — 7 дней.
Средство способствует как снятию болезненных ощущений, так и сращиванию костей. Для приготовления нужно измельчить 2 головки репчатого лука, обжарить на оливковом масле, добиться золотистого оттенка. Закипятить 1000 мл воды, переложить туда лук, проварить на малом огне 10 минут. Остудить. Можно процедить через марлю.Принимать дважды-трижды за сутки. Оптимальная дозировка — 1 стакан.Длительность курса — 1,5 недели.
8 грамм сырья смешать с 1 стол ложкой остуженного кипятка. Настоять при комнатной температуре 24 часа. Добавить 180 грамм свежего жидкого меда, тщательно перемешать.Принимать дважды за 24 часа, по 1 столовой ложке. Есть разрешается через 30 минут. Длительность курса — 5-7 суток.

Обратите внимание! В зависимости от яркости клинической картины, дозировка может быть как уменьшена, так и увеличена.

Применение компрессов

В табличке перечислены самые эффективные компрессы. Их рекомендуется ставить перед отбоем.

Таблица 2. Лучшие народные средства при переломах шейки бедра для внешнего применения.

СредствоКак приготовитьКак применять
Это средство используется для приготовления густого киселя.Нужно закипятить 100 мл воды, затем залить 2 столовые ложки льняного семени. Поставить на паровую баню и подождать 120 минут. Остудить до комнатной температуры, процедить при помощи марли или ситечка.Небольшое количество киселя выложить на плотную чистую ткань, разровнять, приложить к месту перелома. Тщательно зафиксировать. Для улучшения клинической картины достаточно 15 процедур.
Растение натирается на средней терке и заливается 200 мл только что закипевшей жидкости. Затем средство ставится на небольшой огонь и кипятится в течение 5-7 минут.Распаренный хрен выкладывается на плотную ткань, помещается на место травмы и хорошо фиксируется.Оптимальное количество процедур — 10.
Очистить картофелину, натереть на терке, отжать сок.Картофельная масса равномерно распределяется по марле. Затем компресс прикладывается к месту перелома и тщательно фиксируется. Рекомендованное количество процедур — 10-15.
Средство способствует снятию болевого синдрома.1 сырой желток взбить вилкой, добавить 0,5 ч.л. мелкой морской соли, тщательно перемешать.Смесь выкладывается на плотную ткань и помещается на место травмы. Оптимальное количество процедур — 7-10.

Обратите внимание! В рецепте с хреном разрешается использовать высушенное растение.

Применение средств для втираний

В табличке представлены лучшие рецепты мазей и других средств для втираний.

Таблица 3. Мази и лечебные смеси:

СредствоКак приготовитьКак применять
Это средство способствует скорейшему заживлению. Для его приготовления нужно растолочь деревянной толкушкой 1 головку репчатого лука, смешать с 20 граммами хвойной живицы. Добавить 50 мл оливкового масла, вмешать 15 грамм порошка медного купороса. Поставить смесь на малый огонь и прогреть в течение получаса, не доводя до кипения.Мазь используется для обработки места травмы. Накладывается она 2-3 раза за 24 часа.Длительность курса — 1,5-2 недели.
1 столовая ложка сырья заливается 200 мл только что снятой с плиты жидкости. Средство ставится в тепло и настаивается 120 минут. Затем средство нужно хорошо профильтровать.Можно использовать для примочек. Смочить в настое плотную ткань, приложить к больному месту, выдержать 15-20 минут.Количество процедур — 7-10. Проводится такая процедура через день.
Тщательно измельчить свежий корень, добавить свиное сало в пропорциях 1 к 1. Тщательно перемешать.Мазь используется для обрабатывания больного места. Накладывать ее нужно 1-2 раза/24 часа.Оптимальное количество процедур — 10-12.
Ветки растения с иглами измельчить, выложить в глубокую тару, добавить размягченное сливочное масло в пропорциях 1 к 1. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, потомить 200 минут. Профильтровать, охладить.Натереть мазью больной участок, промассировать полчаса.Процедура проводится каждый день, до полного выздоровления.
Сухие стебли растения превратить в порошок, смешать с внутренним свиным жиром в пропорциях 1 к 4.Мазь накладывается на место перелома и аккуратно втирается в течение 10-15 минут.Процедуру можно проводить каждый день.

Обратите внимание! Для ускорения процесса срастания костей нужно втирать в место перелома пихтовое масло.

Оптимальная дозировка — 10 мл. Процедура проводится 1-2 раза/24 часа.

Особенности ухода за больным

Человек с переломом шейки бедра должен долгое время соблюдать строгий постельный режим. За это время могут возникнуть проблемы, требующие незамедлительного вмешательства. Более подробная информация представлена в табличке.

Таблица 4. Особенности ухода за лежачим больным:

ПроблемаКак решить
Болевые ощущения в паху и конечностиРекомендуется принимать назначенные врачом болеутоляющие препараты.
Больной должен лежать на специальном противопролежневом матраце.
Применение цинковой мази или талька для тела. Также помогает частая смена постельного белья.
В качестве профилактики нужно принимать в пищу продукты, способствующие повышению перистальтики. Разрешается принимать по 1/3 стакана качественного подсолнечного масла.
В качестве профилактики рекомендуется регулярно выполнять упражнения дыхательной гимнастики.
Рекомендуется использовать деротационную лангету, изготовленную из высококачественного пластика. С целью профилактики пролежней нужно поместить в лангету небольшой кусочек поролона или меха.
По причине сильных болей и вынужденного изменения образа жизни у многих лежачих больных развивается депрессия. Помочь может только доверительное общение с близкими. В более сложных случаях проводятся сеансы психотерапии.

Комплексная реабилитация

Требования лечащего врача должны неукоснительно выполняться

На протяжение всего реабилитационного периода больной обязуется:

  • принимать назначенные лечащим врачом лекарства;
  • проходить сеансы массажной терапии;
  • следовать всем рекомендациям ортопеда;
  • проходить физиотерапевтические процедуры;
  • придерживаться правил здорового питания.

Эти правила должны неукоснительно соблюдаться. Цена отклонения от них может быть очень высокой.

Заключение

Работоспособность молодого человека после прохождения курса лечения восстанавливается через полгода. Пожилые люди полностью восстанавливаются через 8-12 месяцев.

Подробнее об этом, а также о том, какие народные методы лечения при переломе шейки бедра рекомендуют использовать ведущие ортопеды, расскажет видео в этой статье.

Источник: https://Travm.info/lechenie/narodnoe/narodnye-sredstva-pri-perelome-shejki-bedra-170

Народные средства при переломе шейки бедра

Перелом шейки бедра лечение народными средствами эффективно

Повреждения костей любого отдела нижних конечностей нередко встречаются в современной медицине.

При получении любой травмы, какого-либо отклонения от нормы, при плохом самочувствии человек незамедлительно должен обратиться за помощью специалиста.

Но не стоит пренебрегать советами приверженцев нетрадиционной практики в лечении. Так, народные средства при переломе шейки бедра зарекомендовали себя с положительной стороны.

При таком повреждении происходит нарушение целостности трубчатой кости. Ее округлая часть (головка) соединена с тазом, и случившийся перелом требует выполнения комплекса мер для скорейшего выздоровления и недопущения возможных осложнений.

Перелом шейки бедра может случиться под действием значительной механической силы. Это может быть ДТП, падение на льду и пр. Травмы такого рода бывают у людей всех возрастов, повреждение кости бедра может быть открытым и закрытым. Первый вид перелома более опасен, поскольку кость выходит наружу, повреждая при этом мягкие ткани, кожный покров.

Основные действия при переломе шейки бедра

Изначально определяется наличие повреждения, после чего пострадавший должен получить первую медицинскую помощь, особенно если до приезда врачей может пройти много времени.

Оптимальным вариантом станет подготовка человека к предстоящей транспортировке в больницу для проведения обследования и диагностики.

Порядок действий:

  1. При поступлении в травмпункт человеку назначается рентгенография (две проекции). Таким образом определяется точный характер полученного перелома бедра.
  2. При повреждении без смещения, отсутствии сопутствующих осложнений обычно пациенту накладывается гипс, который снимается только по истечению двух месяцев. Однако данный срок может изменяться ввиду индивидуальных особенностей.
  3. Если при переломе образовались отломки, без хирургического вмешательства и «собирания» кости не обойтись.
  4. При повреждении шейки бедра конечность обычно неестественно выворачивается, поэтому травма такого рода не может остаться без внимания. Причиной тому выступает травмирование именно суставной части ноги.

Предоставление оперативной помощи пострадавшему при переломе сократит возможность проявления осложнений. В любом случае поврежденная конечность должна быть прочно зафиксирована и обездвижена. С этой целью обычно накладывается шина.

Последствия неправильного лечения

Крайне нежелателен диагноз перелом шейки бедра в преклонном возрасте. Часто в такой ситуации полное и окончательное выздоровление может и не наступить. Человек остается на многие месяцы прикованным к кровати, в результате чего развиваются иные, не менее опасные болезни, ухудшающие качество жизни.

При ответственном выполнении всех медицинских предписаний, осуществлении профилактических мероприятий пострадавший придет к полному выздоровлению и через определенный период времени сможет самостоятельно передвигаться. По завершению пребывания в медучреждении в домашних условиях следует обратить внимание на эффективные и действенные средства народной медицины.

Особенности оперативного и консервативного лечения

Если имеет место перелом такой части нижней конечности, как шейка бедра в сложной форме, не всегда может понадобиться хирургическое вмешательство. К тому же нередки случаи, когда пациенту по определенным причинам со здоровьем противопоказано проведение операции.

В такой ситуации показана иммобилизация, после которой на ногу не должно оказываться малейшее давление с целью предотвращения искривления срастающейся кости.

Обязателен при подобном лечении постельный режим, минимальное же перемещение на поврежденной конечности возможно только при помощи костылей.

Важно! Если по медицинским показателям проведение операции разрешено для конкретного пациента, от нее не стоит отказываться. Так значительно увеличиваются шансы относительно полного выздоровления. Безотлагательные и эффективные действия медперсонала помогут больному скорее справиться с полученной травмой. При правильной фиксации сломанной кости ее срастание происходит значительно быстрее.

В ходе хирургического вмешательства чаще всего проводится стягивание поврежденного участка винтами, которые после полного выздоровления удаляются.

Лечение перелома в домашних условиях

Описываемое повреждение очень серьезно, и его заживление требует длительного времени. Многие люди в такой ситуации ограничиваются лишь соблюдением постельного режима, игнорируя последующее лечение.

Доктором стандартно назначаются обезболивающие и иные препараты, обеспечивающие восстановление и улучшающие самочувствие пациента. Предписания врача необходимо выполнять и строго соблюдать.

После выписки наступает очередь лечения в домашних условиях. Чтобы восстановительный период не затягивался, необходимо придерживаться целого комплекса мер. Разработка всех мышц поврежденной нижней конечности, особенно в месте сустава, — первостепенное и важное условие. Показано регулярное проведение массажа несколько раз в день.

Эффективными станут специальные упражнения, выполнение которых разрешено лечащим врачом. Так обеспечивается минимальная, но допустимая нагрузка на ногу. В медицинских учреждениях для этих целей применяется специальное оборудование, но замену ему можно придумать и варианты в домашних условиях.

Например, рама, сконструированная над кроватью человека, перенесшего перелом шейки бедра, поможет ему самостоятельно подтягиваться и переворачиваться. Если данные упражнения вызывают болевые ощущения, от них стоит отказаться.

В домашних условиях при лежачем образе жизни обязательно нужно выполнять дыхательную гимнастику, которая укрепляет мышцы, улучшает общее состояние. Но для достижения положительного результата комплекс мер должен подбираться специалистом.

Важно соблюдение рациона, основанного на большом количестве клетчатки. Так улучшается и стабилизируется аппетит больного, поддерживается нормальное функционирование всех органов и жизненно важных систем организма.

После серьезной травмы в виде перелома шейки бедра состояние человека угнетенное, что связано с рядом особенностей восстановительного длительного периода.

В большинстве случаев необходима психотерапевтическая профилактика, особенно если речь идет о пожилом человеке. С целью минимизации волнения и переживаний врачи часто назначают пациентам с описываемыми переломами успокаивающие препараты.

Успешным лечение в домашних условиях станет тогда, когда больной будет обеспечен полноценным уходом и моральной поддержкой. Конечно, в медучреждении человеку предоставляется профессиональная помощь, поскольку он находится под наблюдением квалифицированных специалистов. Но известная фраза о том, что дома и стены помогают выздоравливать, знакома многим из нас.

Народная медицина как дополнительная помощь

Известно множество народных и доступных многим народных средств, которые помогут заменить некоторые препараты (например, травяные чаи вместо успокоительных лекарств).

Но основная их масса направлена на восстановление общего состояния пострадавшего человека, на ускорение сращивания частей поврежденной кости при переломе.

Популярные рецепты:

  1. Состав из лимона (свежего сока), меда и сырых яиц. В стеклянную банку помещаются предварительно вымытые яйца в количестве 7 шт., далее заливаются лимонным соком до полного погружения. Получившаяся заготовка помещается в холодильник и выдерживается там до полного растворения скорлупы. После этого яйца освобождаются от образовавшейся шкурки, к ним добавляется 1 ст. ложка меда. Данная смесь принимается внутрь, хорошо укрепляет поврежденный сустав, что способствует более быстрому сращиванию шейки бедра.
  2. При описываемом повреждении часто происходит отечность ноги, которую сложно устранить. Отличным средством в борьбе с подобной проблемой станет льняной кисель, на основе которого готовятся компрессы и прикладываются на поврежденную часть нижней конечности.
  3. При травмировании сустава и шейки бедра можно использовать мазь на основе можжевельника, которая без труда готовится в домашних условиях. Необходимо молодые побеги дерева залить сливочным маслом, протомить в духовке не менее получаса — средство для наружного применения готово.
  4. Суставные и костные ткани хорошо восстанавливаются при использовании мазей, основу которых составляет топленый гусиный жир. Нередко больное место обрабатывается исключительно этим ингредиентом без каких-либо добавок.
  1. В организме человека, перенесшего перелом шейки бедра, должен постоянно в достаточном количестве накапливаться кальций, альтернативной замены которому не существует в природе. С этой целью используются аптечные препараты, основанные на данном веществе, употребляются в пищу продукты, содержащие его в большом количестве.
  2. Массажи рекомендуется проводить с применением кремов, приготовленных на основе змеиного или пчелиного яда. Такие средства обеспечивают восстановление кровообращения в месте поврежденного сустава.
  3. Хорошо себя зарекомендовал хрен. Он мелко измельчается и запаривается в небольшом количестве кипятка. Из получившегося отвара готовятся компрессы и прикладываются к больному месту. Так обеспечивается быстрое сращивание костей.

Перелом шейки бедра лечение в домашних условиях

Перелом шейки бедра лечение народными средствами эффективно

Дорогие читатели, сегодня довольно серьезная тема – перелом шейки бедра. Как это тяжело переносится и сколько нужно приложить труда, чтобы снова встать на ноги и быть полноценным человеком – это я знаю не понаслышке.

У моей самой близкой подруги такая история случилась с ее свекровью. Только упорный труд подруги и ее дочери помог этой женщине встать и снова начать ходить.

Поэтому моя статья предназначена для тех, кто хочет помочь своим близким, но не знают, как правильно проводить уход, а затем и реабилитацию.

Перелом шейки бедра в пожилом возрасте — причины

Это очень серьезная травма, возникающая чаще всего у женщин пенсионного возраста. Травма может случиться при любом падении, достаточно для этого просто оступиться или поскользнуться.

Самой уязвимой группой считаются женщины в период постменопаузы. В этом возрасте примерно 70% всех переломов приходится на переломы этой локализации. Серьезность возникшей ситуации осложняется тем, что в подобном возрасте обычно имеется и другая сопутствующая серьезная патология, поэтому период лечения и реабилитации затягивается надолго.

Самой частой причиной этого перелома является недостаточная прочность кости за счет вымывания солей кальция, что случается при остеопорозе и у людей пенсионного возраста. Перелом может случиться из-за падения в результате малоподвижного образа жизни, избыточного веса, плохого зрения, наличием сосудистых заболеваний нижний конечностей, сопровождающихся отеками и ограничением движений.

Конечно, подобные переломы могут быть и у молодых, но это чаще всего результат ДТП, падений с высоты и травм на производстве.

Перелом шейки бедра – симптомы

При подобной травме наблюдается нарушение костной ткани (трещина, перелом) в тонком перешейке между бедренной костью и ее головкой.

Сразу после травмы наблюдается не сильно выраженная боль в паху, многие и не обращают на нее внимание, тем более в покое боль проходит. Однако, стоит пошевелить ногой, боль возвращается. При надавливании на пятку боль усиливается.

В результате перелома нарушаются функции сустава, в результате чего пострадавший не может приступить на ногу.

Мышцы бедра расслаблены, а стопа повернута наружу и ее невозможно вернуть в правильное положение. Травмированная конечность становится короче другой на 4-6 см.

В месте перелома повреждаются кровеносные сосуды. Сразу же после травмы кровоподтека не видно, но он бывает заметен через 2 — 3 дня.

Диагностика травмы не составляет труда, для этого достаточно анамнеза (наличие травмы), симптоматики и рентгенологического обследования.

Оказание первой помощи при переломе шейки бедра

Конечно, увидев подобную ситуацию, когда пожилой человек упал и не может встать, необходимо прежде всего вызвать скорую помощь. А до приезда медиков окажите первую помощь. Что можно сделать до приезда медиков?

Прежде всего успокойте. От боли человек может громко стонать или кричать, это вполне естественно. Но бывает, что человек в шоковом состоянии молчит, это тоже должно насторожить, разговаривайте с ним. Если оказалась под рукой валерьянка или корвалол, накапайте, пусть человек успокоится. А от боли лучше дать кеторол или ибупрофен (если они тоже есть).

Одежду и обувь не снимайте, а если травма случилась в холодное время года, то, наоборот, прикройте чем-то теплым. Без надобности человека до приезда скорой помощи не заставляйте двигаться.

Затем необходимо создать неподвижность поврежденной конечности. Для этого подойдут любые подручные средства, например, палки, дощечки, в крайнем случае, зонт. Если ничего подобного под рукой не оказалось, достаточно поврежденную ногу привязать к здоровой.

Чтобы правильно иммобилизировать подручными средствами поврежденную конечность, необходимо одну дощечку и что-то подобное приложить по внутренней стороне ноги от стопы до паха, а другую дощечку по наружной стороне ноги от пятки до подмышечной впадины и прибинтовать все это к ноге. Правильно наложить шину и придать неподвижность поврежденной ноге крайне важно! Это необходимо, чтобы предотвратить смещение отломков кости.

При кровотечении ногу перетяните жгутом выше места раны. Если конечность начинает синеть, то жгут рекомендуется ослабить.

Если не удалось вызвать медицинскую помощь и вам приходится самим транспортировать пострадавшего в ближайшее медицинское учреждения, будьте крайне осторожны.

Больного аккуратно переверните на спину и положите его на жесткую поверхность, чтобы не усугубить травму.

Но прежде наложите шину на поврежденную конечность и утеплите в холодное время года, так как из-за неподвижности нога будет подвержена переохлаждению и даже обморожению.

Перелом шейки бедра — лечение в домашних условиях, последствия и прогноз

В больнице врач решит, нужна ли операция. Суть операции заключается в наложении титановых винтов для соединения отломков. Противопоказанием к операции чаще является серьезная сопутствующая патология или старческий маразм.

Лечение перелома без операции сводится к скелетному вытяжению и наложению гипсовой повязки «сапожок», что сейчас используются редко. Консервативное лечение заключается в сращивании костного дефекта и спасении жизни.

Надо сказать, что в связи с анатомическими особенностями места перелома, сращение происходит очень трудно и длительно, порой до 6-8 месяцев.

Длительный постельный режим осложняется неприятными последствиями: застойными пневмониями, пролежнями, тромбоэмболией, депрессией или старческой деменцией, что нередко заканчивается летальным исходом.

Источник: https://www.vam3d.com/perelom-shejki-bedra-lechenie-v-domashnih/

Ушиб-Лечение
Добавить комментарий