Мягкая подстилка предохраняющая от ушибов при падении

Большая Энциклопедия Нефти и Газа

Мягкая подстилка предохраняющая от ушибов при падении

Cтраница 1

Мягкая подстилка, предохраняющая РѕС‚ ушибов РїСЂРё падении СЃРѕ СЃРїРѕСЂС‚, снарядов или прыжке.  [1]

Р’ спорте мягкая подстилка – матрац; предохраняет РѕС‚ ушибов РїСЂРё выполнении прыжков Рё РґСЂ. физич.  [2]

РџСЂРё транспортировке крупные детали закрепляют РЅР° ложементах СЃ РјСЏРіРєРѕР№ подстилкой.  [3]

Р’Рѕ избежание перегрева деталей телевизор нельзя устанавливать РЅР° РјСЏРіРєРёС… подстилках, коврах, так как РїСЂРё этом закрываются вентиляционные отверстия РІ днище телевизора, что способствует большему РЅР° греву телевизора. РћРЅ РЅРµ должен быть покрыт тканью, которая уменьшает отвод тепла. Его РЅРµ следует устанавливать вблизи отопительных РїСЂРёР±РѕСЂРѕРІ Рё вплотную Рє стене комнаты, так как это ухудшает циркуляцию РІРѕР·РґСѓС…Р°.  [4]

РџРѕРґ лопатки кладут валик РёР· одежды, Р° РїРѕРґ голову – РјСЏРіРєСѓСЋ подстилку. Затем раскрывают СЂРѕС‚ пострадавшего Рё проверяют, РЅРµ забит ли РѕРЅ рвотной массой.

После этого у пострадавшего вытягивают язык и удерживают его в таком положении, а руки отводят равномерно в сторону и назад.

РџСЂРё таких движениях грудная клетка расширяется Рё РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІРґРѕС….  [6]

Раскрывание рта.  [7]

РџСЂРё отсутствии сознания, РЅРѕ сохранившемся дыхании нужно уложить пострадавшего РЅР° РјСЏРіРєСѓСЋ подстилку СѓРґРѕР±РЅРѕ, СЂРѕРІРЅРѕ, РїРѕРєРѕР№РЅРѕ.  [8]

РџСЂРё отсутствии сознания, РЅРѕ сохранившемся дыхании необходимо уложить пострадавшего РЅР° РјСЏРіРєСѓСЋ подстилку, расстегнуть РїРѕСЏСЃ Рё одежду, обеспечить приток свежего РІРѕР·РґСѓС…Р°, давать нюхать нашатырный СЃРїРёСЂС‚, опрыскивать лицо холодной РІРѕРґРѕР№.  [9]

РџСЂРё отсутствии сознания, РЅРѕ сохранившемся дыхании, нужно СѓРґРѕР±РЅРѕ положить пострадавшего РЅР° РјСЏРіРєСѓСЋ подстилку, расстегнуть РїРѕСЏСЃ Рё одежду, обеспечить приток свежего РІРѕР·РґСѓС…Р°. Следует давать нюхать нашатырный СЃРїРёСЂС‚, обрызгивать РІРѕРґРѕР№, растирать Рё согревать тело.  [10]

РџСЂРё отсутствии сознания, РЅРѕ сохранившемся дыхании, нужно / РґРѕР±РЅРѕ положить пострадавшего РЅР° РјСЏРіРєСѓСЋ подстилку, рассте-нуть РїРѕСЏСЃ Рё одежду, обеспечить приток свежего РІРѕР·РґСѓС…Р°.  [11]

РџСЂРё отсутствии сознания, РЅРѕ сохранившемся дыхании нужно СЂРѕРІРЅРѕ Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ уложить пострадавшего РЅР° РјСЏРіРєСѓСЋ подстилку, расстегнуть РїРѕСЏСЃ Рё одежду, обеспечить приток свежего РІРѕР·РґСѓС…Р°. Следует давать нюхать нашатырный СЃРїРёСЂС‚, обрызгивать лицо РІРѕРґРѕР№, растирать Рё согревать тело.  [13]

РџСЂРё отсутствии сознания, РЅРѕ сохранившемся дыхании, нужно СЂРѕРІРЅРѕ Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ уложить пострадавшего РЅР° РјСЏРіРєСѓСЋ подстилку, растегнуть РїРѕСЏСЃ Рё одежду, обеспечить приток свежего РІРѕР·РґСѓС…Р°, давать нюхать нашатырный СЃРїРёСЂС‚, обрызгивать РІРѕРґРѕР№, растирать Рё согревать тело.  [14]

Дверь можно снимать либо РІ рабочем положении шкафа, либо положив его задней стенкой РЅР° РїРѕР» РЅР° РјСЏРіРєСѓСЋ подстилку, если РІ шкафу нет холодильного агрегата.  [15]

Страницы:      1    2    3

Источник: https://www.ngpedia.ru/id275948p1.html

Зима. Скользко… Травмы

Мягкая подстилка предохраняющая от ушибов при падении
Зима всегда приходит неожиданно. Это мы, рядовые граждане, знаем и помним, что ноябрь сменяется декабрем, а в это время «возможны осадки в виде снега».

Мы-то помним, но нам от этого не легче… Потому что после первого же большого снегопада серьезные ответственные дяди, еще вчера бодро рапортовавшие о полной готовности к зиме, вдруг замолкают и оказываются вне досягаемости, а обещанная ними «подготовленная» снегоуборочная техника, в количестве нескольких единиц в лучшем случае создает видимость работы на центральных улицах. Но зимняя погода – это не только холод и поскрипывающий под ногами снежок. Часто снегопады сменяются оттепелями, когда снег начинает подтаивать, а ударивший снова мороз заковывает все вокруг в ледяной панцирь. Улицы и тротуары превращаются в сплошной каток, что в сочетании с «расторопностью» коммунальных служб, призванных обеспечивать возможность нормального безопасного передвижения для пешеходов и транспорта, создает все условия для зимнего травматизма.

Согласно статистике, «уличный» травматизм увеличивается в зимний период почти что в три раза. И это только на основании официальных данных, базирующихся на количестве обращений в травмпункты и другие лечебные учреждения. Однако если вы в результате падения отделались легким испугом и многочисленными ушибами, но за врачебной помощью не обращались, эти травмы остаются «за кадром», так что реальная картина радует еще меньше. Около 15% больничных листов, оформленных зимой, приходится на «уличные» травмы, которые приблизительно в 20% случаев приводят к инвалидности больного. При этом основное количество пострадавших – это люди трудоспособного возраста (до 80%).

Не обходится здесь и без пострадавших в результате ДТП из-за неудовлетворительного состояния проезжей части улиц и дорог: их число в зимнее время увеличивается до 3% от всех ДТП, а травмы, полученные пострадавшими, как правило более серьезные, порой и со смертельным исходом.

Если обозначить «тройку лидеров» зимнего травматизма, то на ушибы и переломы костей в среднем приходится по 15%, не намного отстают от них вывихи – около 10%. И как ни печально это констатировать, основная причина таких травм – падения из-за не расчищенных вовремя от снега тротуаров и проезжей части, не присыпанного песком льда в гололедицу.

Любой травматолог без запинки перечислит основные разновидности «зимних» травм: это перелом лучевой кости руки в привычном месте, переломы ключиц и лодыжек, ушибы плечевой кости, переломы костей голени, растяжения и надрывы связок в голеностопном и коленном суставах, черепно-мозговые травмы. Настоящим бичом для женщин старшего возраста становятся переломы шейки бедра и травмы позвоночника, что связано с развитием остеопороза. Да и в целом у пожилых людей кости более хрупкие, переломы у них диагностируются чаще.

К сожалению, не только внешние причины приводят зимой к различным травмам. Зачастую мы сами становимся их виновниками из-за спешки, когда не замечаем припорошенный снегом лед, очертя голову несемся вдогонку за общественным транспортом, падаем при посадке или при выходе из него. Пешеходы упорно забывают, что на скользкой дороге не только увеличивается тормозной путь у машин, но при экстренном торможении их еще и заносит, и продолжают перебегать дорогу «под носом» у транспорта. Старики совершенно неоправданно рискуют, выходя в гололед из дому – даже если не хочется обременять детей и внуков закупками или такая возможность банально отсутствует, купить хлеб и молоко всегда можно попросить соседей, иначе это может слишком дорого обойтись. Не отстает в этом вопросе и подрастающее поколение: разбежаться и прокатиться по ледяной «дорожке» конечно здорово, но не целой ватагой, сбивая друг друга, и с «кучей-малой» в конце. В лучшем случае это чревато ушибами и разбитыми носами, но бывают последствия и куда серьезнее.

Причинами переломов рук и ног становится то, что в момент падения человек инстинктивно выбрасывает руку вперед и на нее приходится вес всего тела, либо стремится удержать равновесие при помощи выставленной вперед или в сторону ноги, тогда случается перелом голени. Женщины часто получают различные травмы из-за высоких неустойчивых каблуков.

О том, что нужно уметь падать «правильно», думаю, слышали все. Однако нелишним будет еще раз напомнить основные приемы, при помощи которых можно уменьшить риск получения серьезных травм. Прежде всего в момент падения постарайтесь согнуть ноги в коленях и как бы присесть – так можно снизить высоту падения.

Одновременно постарайтесь сгруппироваться: опустите подбородок на грудь, кисти рук прижмите к животу, локти к бокам. Плечи при этом нужно подать вперед, ноги держите вместе.

Падать на выпрямленные руки очень опасно – сгруппировавшись, попробуйте повернуть туловище в сторону, так есть шанс упасть на бок, а значит, вероятность избежать переломов рук и ног, позвоночника и костей таза довольно высока.

При падении на спину подбородок также должен быть прижат к груди, а руки максимально разведены в сторону – этот прием позволит предупредить черепно-мозговую травму.

При падении с обледеневшей лестницы лицо и голову прикройте руками и не пробуйте тормозить, раскидывая конечности – так шансы получить перелом (а возможно, и не один) только возрастут.

Позволю себе разместить здесь маленькую памятку-“шпаргалку”, возможно, у кого-то зрительные образы лучше запоминаются:

И безусловно, знать основные приемы оказания первой доврачебной помощи получившим травму просто необходимо! Ваши неумелые действия по оказанию помощи и неправильная транспортировка пострадавшего могут усилить повреждения, полученные в результате падения, сказаться на результатах лечения и увеличить его продолжительность.

Первая помощь пострадавшему напрямую зависит от характера полученной травмы.

При ушибах конечностей, если дело заканчивается припухлостью и гематомой, а двигательная функция руки или ноги не нарушена, а лишь слегка ограничена из-за болевых ощущений, обращение за врачебной помощью может и не потребоваться.

Однако лечить ушибы дома можно только тогда, когда вы твердо уверены, что это простой ушиб, а не перелом без смещения обломков кости. В противном случае лучше все же перестраховаться, обратиться в травмпункт и сделать при необходимости рентгеновский снимок.

С целью уменьшения отека и кровоизлияния, необходимо как можно быстрее приложить к месту ушиба что-то холодное и наложить плотную давящую повязку. В дальнейшем нужно обеспечить травмированной конечности покой, а для ускорения рассасывания гематомы ее можно смазывать Гепариновой мазью или Троксевазином.

А вот при ушибах головы, груди и живота осмотр врача обязателен, поскольку они они могут вызывать внутренние повреждения и скрытое кровотечение!

Подозрение на вывих возникает, если наблюдается заметная деформация сустава, сопровождающаяся сильной резкой болью и невозможностью его сгибания-разгибания. В этом случае также необходим холод на поврежденный сустав, что уменьшит боль и предупредит быстрое развитие отека.

Конечность нужно зафиксировать: руку подвесить на косынку или примотать к туловищу, ногу обложить мягкими предметами, не меняя ее положения.

Если у вас нет навыков квалифицированного вправления вывихов, не пытайтесь делать это самостоятельно, вы только навредите – пострадавшему необходима срочная врачебная помощь!

Перелом у пострадавшего можно заподозрить по неестественному положению руки или ноги и острой боли, которая резко усиливается при попытке пошевелить конечностью и изменении ее положения.

При открытых переломах кожный покров поврежден, в ране иногда заметен обломок кости, а при переломах закрытого типа возможно образование подкожного «бугра» или видимое изменение нормального положения конечности.

Поврежденную конечность нужно срочно иммобилизировать при помощи шины из любого подручного материала – доски, палки и т.д., которую приматывают к руке или ноге. Правильно наложенная шина должна захватывать суставы выше и ниже места перелома. При отсутствии возможности соорудить шину, сломанную руку можно прибинтовать к туловищу, а ногу – к другой ноге. Только после выполнения этих нехитрых действий пострадавшего можно транспортировать в лечебное учреждение.

Профилактика зимнего травматизма заключается в следующем:

– зимняя обувь должна иметь плоскую подошву с ребристым рисунком или низкий широкий каблук (от обуви на каблуке женщинам в сложных погодных условиях желательно отказаться); – во время гололеда походка должна быть немного скользящей, как на «мини-лыжах», передвигаться нужно медленно, не переходя на быстрый шаг, слегка наклонившись вперед; – в сильный гололед хорошо прикрепить на обувь специальные «тормозящие» накладки, которые уже имеются в продаже и у нас; – при занятиях зимними видами спорта нельзя пренебрегать средствами защиты (шлем, наколенники, налокотники);

– обязательно учите детей соблюдению правил безопасности при катании на санках, лыжах или коньках, постарайтесь объяснить, что можно, а что категорически нельзя делать

. Будьте предельно внимательны и осторожны, не спешите и помните, что ваше здоровье во многом зависит и от вас. Если есть возможность обойти особо опасный участок, лучше сделать «крюк», а не надеяться на «авось, пронесет!» Тем более, не стоит лишний раз выходить на улицу в «проблемные» дни без особой на то необходимости.

Всем доброго здоровья!

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=17957

Значение слова МАТ. Что такое МАТ?

Мягкая подстилка предохраняющая от ушибов при падении

  • МАТ1, -а, м.1. Проигрышное положение в шахматной игре, при котором король не может защититься от атакующей фигуры противника.2.перен. Поражение, гибель, безвыходное положение. [Филицата:] Ай, погибаю, погибаю! Вот когда моей головушке мат пришел. А. Островский, Правда — хорошо, а счастье лучше. Селянин сам шел под мат. Других ходов у него не было, то есть были, но в его характере других не могло быть. Гранин, Кто-то должен.[От перс. выражения (šāh)māt — (шах) умер]
  • МАТ2, -а, м.1. Плетеная подстилка из какого-л. грубого материала. [Матросу] поручали или плести мат, или скоблить шлюпку. Станюкович, Первогодок. [Антон Череда] раздобыл где-то сухой, прошлогодний камыш, связал маты и постелил их внутри шалаша. Бабаевский, Кавалер Золотой Звезды.2. Мягкая подстилка, предохраняющая спортсмена от ушибов при падении со снаряда или при прыжке.[Англ. mat]
  • МАТ3, -а, м.1.Устар. Отсутствие блеска, тусклость, тусклый налет. Вот курчавый виноград От серебряных лучей Прячет золотистый мат Наливных своих кистей. Полонский, Мими.2.Спец. Шероховатость, лишающая блеска или прозрачности. Нанести мат на стекло.
  • МАТ4, -а, м.Благим матом ( кричать, орать, вопить и т. п.) ( прост.) — очень громко. — А вон лужок, где ты играл, бывало, с ребятишками; такой сердитый был: чуть что не по тебе — и закричишь благим матом. И. Гончаров, Обыкновенная история.
  • МАТ5, -а, м. Прост. Неприличная, матерная брань. — Спрашиваешь — чего молчу? Молчу потому, что сказал бы по матушке все, что об этом думаю, да никакого мата не хватит! Симонов, Солдатами не рождаются.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

  • Мат:Мат — ненормативная (обсценная) лексика.Мат (покрытие) — ковёр или циновка, в спорте — мягкий настил, предохраняющий от ушибов.Мат (шахматы) — ситуация в шахматных играх.Мат (биология) — слоистые покровы на субстрате, состоящие из одноклеточных организмов, например цианобактериальные маты.МАТ — Международная ассоциация трудящихсяМат (звание) — воинское звание в Германии и Польше, соответствующее сержанту.Мат, сын Матонви — персонаж валлийских легенд.Мат-метал — направление метала, характеризующееся атональностью.Мат (Акмолинская область) — село в Буландынском районе Акмолинской области Казахстана.Мат-Тарка — река в России, протекает в Ямало-Ненецком АО.Мат-Хорлово-Яха — река в России, протекает в Ямало-Ненецком АО.

Источник: Википедия

  • МАТ1, а, м. [араб. mātā — умер]. 1. В шахматной игре — положение, при к-ром король не может спастись от угрозы быть взятым при следующем ходе и к-рое означает проигрыш партии. Объявить м. Сделать м. в 2 хода. Шах и м. королю.2.перен., кому-чему. Безнадежное, безвыходное положение (простореч. шутл.). Законы, прежде строгие к раскольникам, смягчалися, а с ними и поповскому доходу мат пришел. Нкрсв.
  • МАТ2, а, м. [нем. Matte]. Плетеная подстилка из какого-н. грубого материала, цыновка.
  • МАТ3, а, мн. нет, м. (спец.). Матовость, шероховатость, лишающая какую-н. поверхность блеска, прозрачности. Навести м. на стекло.
  • МАТ4, а, м. Только в выражении:благим матом (кричать, орать и т. п.; простореч.) — изо всех сил, очень громко.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

  • 1. шахм. проигрышная ситуация в шахматной партии; позиция, в которой король одного из играющих находится под ударом, и ни один ход, не противоречащий правилам, не выводит его из-под удара2. перен. проигрышная ситуация
  • 1. плетёная подстилка из грубого материала2. спорт. мягкая подстилка, предохраняющая спортсмена от ушибов при выполнении упражнений, падении со снаряда или при прыжке
  • 1. устар. отсутствие блеска, тусклость, тусклый налёт2. покрытие, лишающее поверхности блеска или прозрачности
  • 1. прост. то же, что матерщина; матерный язык, матерная ругань, обсценные выражения (лексика, устойчивые словосочетания, фразеологизмы) в русском и других славянских языках
  • 1. с доп. диал. голос (в сочет. с прил. «благой», «лихой», «пустой»)
  • 1. мужское имя

Источник: Викисловарь

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова бортрадист(существительное):

Все ассоциации к слову МАТ

Предложения со словом «мат»

  • Я готова была выскочить на площадь, влезть на какую-нибудь бочку и заорать оттуда благим матом: люди!
  • Но они ещё не успели подняться на макушку, как за их спинами вдруг послышался отборный мат и крики.
  • Как известно, наши бизнес-леди вполне освоили здоровый русский мат.
  • (все предложения)

Цитаты из русской классики со словом «мат»

  • – Украли! Перфишка! Перфишка! Украли! – заревел он благим матом. Тургенев И. С., Записки охотника, 1852
  • На вулицы скрыпка грае, // Бас гуде, вымовляе. // Менэ маты не пускае, // А мий милый дожидае.
  • Заметался Топтыгин, благим матом взревел. Салтыков-Щедрин М. Е., Медведь на воеводстве, 1884
  • (все цитаты из русской классики)

Понятия со словом «мат»

  • Мате оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему за счёт содержания кофеина, количество которого в листьях падуба достигает 0,7—2,0 %, а в 100 мл готового напитка 30—60 мг.
  • Мат (мата; голл., англ. mat, нем. Matte от лат. matta — циновка, рогожа) — плетёный настил из какого-либо грубого материала, циновка, рогожа; в спорте мягкий амортизирующий настил — матрац, предохраняющий от ушибов (ударах о поверхность пола) при выполнении прыжков и других физических упражнений в таких видах спорта как борьба, акробатика и гимнастика.
  • Мат — ситуация в шахматах и других шахматных играх, когда король находится под шахом, и игрок не может сделать ни одного хода, чтобы его избежать. Таким образом, при мате одновременно…
  • Мат (нем. Maat, польск. Mat) — воинское звание в военно-морских флотах Германии и Польши.
  • МАТАМ — особый отдел специальных расследований и заданий в составе следственного управления национальной Полиции Израиля. Занимается проведением расследований, задержаний и привлечением к суду нарушителей по делам о государственной безопасности, борьбой с организованной преступностью и контрабандой наркотиков, сбором информации об уголовном мире, палестинских террористических группировках, отдельных людях и организациях.
  • (все понятия)

Источник: https://kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0/%D0%BC%D0%B0%D1%82

Осторожно, гололед! Как оказать первую помощь упавшему

Мягкая подстилка предохраняющая от ушибов при падении

Вопрос: Как ходить в гололёд, чтобы не упасть?

+Гололедица опасна как для людей, так и для автомобилей, особенно, когда гладкую скользкую поверхность льда припорашивает небольшим снежком. Если вы заметили, что на улице скользко, надо идти и смотреть себе под ноги. Зная несколько приёмов правильной ходьбы, вы сможете уберечь себя от травм и переломов.

Во время гололёда старайтесь идти небыстро, руки в карманах не держать, а балансировать ими при движении. Если вы несёте сумку, лучше повесьте её на плечо. По возможности нужно выбирать наиболее безопасные участки дорожки и не забывать, что под снегом тоже может быть лёд. Ногу на землю необходимо ставить полностью на всю подошву и не напрягать при этом колени.

Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Во избежание переломов при падении не выставляйте руку вперёд, ноги старайтесь держать вместе.

Перед переходом дороги лучше всего лишний раз подождать, пока проедет машина, а не перебегать прямо перед ней, даже если вам кажется, что она достаточно далеко. Иначе можно упасть и не успеть встать. В таком случае вы рискуете оказаться на больничной койке в результате ДТП.

Старайтесь не надевать в гололёд высоких каблуков. Лучше надеть обувь на плоской подошве, желательно из резины, с протекторами, которая не твердеет при низких температурах.

В независимости от того, какую обувь вы носите зимой, в гололедицу передвигайтесь так, будто на ногах надеты лыжи. Желательно наступать на всю подошву и при ходьбе не поднимать высоко ноги. Если есть возможность, то лучше не идти, а скользить. Если у вас скользкая обувь, то ей можно придать цепкости. Для этого существует несколько способов.

Резиновая профилактика

Самый простой вариант — отнести обувь в ближайшую обувную мастерскую и попросить сделать «профилактику от скольжения». Вам наклеят на подошвы и каблуки специальную резиновую прокладку, которая будет предохранять обувь от гололёда.

Медицинский пластырь

Можно купить обычный медицинский пластырь, отрезать от него небольшие кусочки и наклеить их на подошву. Пластырь хорошо препятствует скольжению, но, к сожалению, быстро намокает и отклеивается.

Но предугадать, сколько времени пластырь продержится на подошве, невозможно. Как правило, от нескольких часов до двух – трёх дней.

Поэтому неплохо носить с собой запас пластыря, чтобы можно было обновить наклейки вне дома.

Войлок

Защиту от скольжения можно сделать и из старых ненужных валенок. Для этого нужно отрезать от голенища небольшие кусочки войлока и приклеить их водостойким клеем или клеем «Момент» на каблуки и подошвы. Чтобы клей на сапогах полностью просох, не выходите в этой обуви на улицу в течение суток. Этот способ эффективно предотвращает скольжение, однако со временем войлок стирается.

Наждачная бумага

Подошву старых сапог можно натереть наждачной бумагой — новую обувь такая профилактика от скольжения испортит. Кроме того, этот кардинальный способ не будет столь эффективным, как предыдущие, так как при активной носке подошва сапог полируется естественным путём и начинает скользить. Спустя несколько дней сапоги придётся снова натирать.

Ледоступы

Если гололёд очень сильный, можно попробовать специальные противоскользящие накладки на подошву — ледоступы. Они имеют универсальный размер, продаются в спортивных и хозяйственных магазинах и надёжно защищают от падений.

 15:50 10/12/2013

Холодная погода и гололед неминуемо отражаются на здоровье — падение на лед как минимум чревато ушибом, как максимум — вывихами и переломами. Обезопасить себя в гололед и избежать травм помогут правильная обувь, верхняя одежда и аккуратная походка.

Рассказываем, как подготовить обувь к гололеду, какую одежду лучше носить зимой и как правильно ходить, чтобы не упасть и не получить травму, в каких ситуациях нужно быть максимально осторожными.

Инфографика АиФ

Особенно гололед опасен для пожилых людей, так как чреват перелом шейки бедра, который тяжело лечить и после которого приходится долго восстанавливаться. Поэтому, если вы не очень уверенно ходите, перед выходом из дома лучше захватить трость или длинный зонтик, которые станут дополнительной опорой.

Выбирая на зиму одежду, помните, что она должна быть не только теплой, но и комфортной, ведь иногда, балансируя на льду, приходится активно размахивать руками. Также лучше отказаться от любой одежды, которая сковывает движения. В частности, узкие юбки и брюки — не лучшая одежда для зимы.

Правило вежливости

Если вы видите, что рядом с вами покачивается или уже падает прохожий, не стоит убегать, опасаясь, что он вас заденет. Наоборот, проявите солидарность — протяните руку и помогите сохранить равновесие.

Если вы чувствуете, что падаете, в первые минуты — постарайтесь перенести корпус и вес тела вперед и на бок. В этом случае руки рефлекторно помогут вам ослабить силу падения. Назад падать ни в коем случае нельзя.

Если вы все-таки упали — сходите к травматологу, даже если заметного ушиба нет. Во-первых, не все травмы проявляют себя сразу, а во-вторых, иногда даже несильная боль может говорить о вывихе, но поставить точный диагноз может только врач.

Заключение. Советы от Инфонарода

Мы признательны еженедельнику “Аргументы и факты” за полезные и актуальные советы. От себя добавим лишь то, что при потере равновесия лучше всего согнуть колени и мягко сесть на одну ягодицу,  локти убрать, подбородок прижать к груди, при необходимости мягко перекатиться на бок. Опускаясь вниз в таком положении, вы не ударите копчик, локти и голову. 

Прежде чем, применять на практике советы, лучше потренироваться дома, на мягкой подстилке, или на снегу, предварительно убедившись, что под снегом нет твёрдных и острых предметов.

Удачи всем!

Источник: http://infonarod.ru/info/ostorozhno-gololed-kak-okazat-pervuyu-pomoshch-upavshemu

Ушиб-Лечение
Добавить комментарий