Чай с молоком при отеках во время беременности

Как при беременности принимать почечный чай и фиточаи от отеков, польза и возможный вред

Чай с молоком при отеках во время беременности

При наличии таких заболеваний, как пиелонефрит или цистит, возникают многочисленные отеки. С таким неприятным симптомом отлично справляется почечный чай при беременности. Перед будущей матерью зачастую стоит вопрос о приеме или отказе от такого чая.

В период беременности будущий ребенок постепенно набирает рост и вес, а также развивается интеллектуально. Поэтому для нормального развития малыша необходимо обеспечивать кислородом и питательными веществами через плаценту. Эта задача возложена на материнский организм.

В первую очередь увеличивается объем крови. Именно поэтому внутренние органы начинают более активно работать по сравнению с обычным положением женского организма до беременности. Больше ответственности возлагается на почки беременной женщины, на этот орган идет огромная нагрузка.

Что такое почечный чай

Почечный чай при беременности сделан из измельченных листочков ортосифона тычиночного – лекарственого цветка. Продукт употребляется аккуратно: в составных веществах аптечных средств иногда встречаются такие неусваиваемые компоненты, которые категорически противопоказаны беременным. В любом случае информация уточняется у лечащего врача и фармацевта.

На аптечных полках чайный напиток от сильной отечности при беременности продается в пакетиках или в рассыпчатом виде.

Почечный чай выписывается врачом тем девушкам и женщинам, которые подтверждены диагнозам разных болезней мочевыделительной системы и других различных заболеваний, связанных с почками.

В качестве результата по применению препарата избытки едкой мочевинной кислоты не скапливаются в организме. Такое мероприятие проводится только из-за беременности.

Кроме положительного диуретического эффекта и очищения внутренностей и стенок почек от уриной кислоты и хлоридов чай отмечается как седативное и успокаивающее средство.

При покупке лекарства нужно быть внимательным: зачастую в чай кладутся растительные вещества, которые запрещено принимать при вынашивании ребенка.

Также не исключен случай, когда беременные пациентки путаются между 2 средствами: почечным сбором и чаем. Такие особенности обговариваются с фармацевтом.

Можно ли пить почечный чай при беременности

Отмечается, что во втором и третьем триместре появившиеся отеки на теле напрямую связаны с наличием патологий, связанный желчевыводящими путями.

Жидкость просто напросто задерживается в организме. Такое состояние неблагоприятно для будущей мамы и ее малыша. Прежде всего необходимо обследоваться и посоветоваться с врачом.

Почечный чай также во время беременности принимается с осторожностью.

Почечный сбор в отличие от чая запрещен для беременных женщин.

2- же травяной напиток применяется в целительных целях в качестве безвредного способа избавления от отеков. Этой методикой лечатся больные с патологиями мочевыделительной системы и почек с использованием добавочных медицинских веществ, которые в основном противопоказаны к применению женщинам в положении.

Как готовить и принимать почечный чай

При беременности многие девушки женщины пьют мочегонный почечный чай по назначению врача. Лекарство эффективно устраняет отеки, возникающие на различных частях тела. Отечность – следствие увеличения матки, которая давит на внутренние органы женщины. Поэтому нарушается работа кровообращения и скапливается жидкость в тканях.

Неприятный симптом лечат не только по эстетической причине. У женщин в положении нарушенное кровообращение приводит к развитию кислородного голодания у будущего малыша. Однако принимать почечный чай нужно только по согласованию с лечащим врачом, так как в некоторых случаях травяной напиток усугубляет ситуацию.

Перед приобретением чая следует внимательно изучить состав и инструкцию продукта. Для безопасного приема рекомендуется придерживаться следующих правил при покупке:

  • Не рекомендуется покупать продукт в мятой упаковке. Также следует обратить внимание на срок годности.
  • На лицевом слое упаковки указывается листья растения – ортосифон тычиночный. Кроме того, на лекарстве указывается, что это чай, а не почечный сбор.
  • В графе инструкции “противопоказания” описывается индивидуальная непереносимость включенных в чай веществ и детский возраст.
  • Если препарат вызывает сомнение – его не стоит приобретать.

Во многом лечение зависит от вида выбранного почечного чая – рассыпного или в пакетиках. Врачи рекомендуют приобретать первый вид. В инструкции к чаю при беременности указано, как заваривать продукт.

Для начала 1 столовая ложка сушеных листьев кладется в кастрюлю и заливается 250 мл воды. Полученная консистенция помещается на плиту до закипания в течение 15 минут. Далее необходимо снять отвар с огня и дать ему настояться час. Напиток процеживается, затем к нему добавляется еще 250 мл кипяченой воды.

Травяной напиток лучше всего заваривать с утра – объем полученного отвара хватает на сутки. Чай пьют до еды по 50 мл в течение дня по 4 раза.

При отеках

Часто употребление почечного чая при беременности требуется в качестве лекарства от отеков. Фактор появления неприятного симптома и необходимая дозировка чая выясняется у врача.  Причинами отечности при беременности могут стать увеличение нагрузки на почки, пережатие мочеточников из-за растущих объемов матки и периодическая сменяемость огромного количества околоплодных вод.

Почечный чай при таких обстоятельствах оказывает диуретический, по другому мочегонный, эффект. Кроме того препарат используется как обезболивающее, если при беременности возникают спазмы или сильные болевые ощущения в мочевос пузыре и мочеточниках. Перечисленные свойства препарат получил из-за основного компонента в составе – листьев растения ортосифона.

При цистите и уретрите

Почечный сбор при беременности не применяется, даже если у женщины обострился цистит или уретрит. В таком случае также назначают почечный чай. Особо важно при обострившихся заболеваниях мочевыделительной системы обратиться к врачу, так как большинство лекарственных препаратов при беременности запрещены к применению.

При цистите врач назначает индивидуальную дозировку почечного чая. Напиток помогает избавиться от болевых ощущений, снять воспалительный процесс и очистить почки и мочевыводящие пути от бактериальной инфекции.

При пиелонефрите

Почечный чай для беременных также выписывается при обнаружении пиелонефрите. В ходе болезни воспаляются ткани почек, поэтому в моче при анализах присутствует белок, а также нарушается функция фильтрации.

Прием чая способствует ускорению почечного кровотока, из-за чего облегчается отток мочи и увеличивается ее продукция.

Альтернативные мочегонные средства

Существуют другие альтернативные мочегонные лекарства, которые принимают при беременности. Зачастую такие средства применяют в комплексном составе.

Клюквенный чай и морс

Листочки брусники и клюквы также обладают диуретическим эффектом, поэтому почечный чай беременным женщинам можно смело заменить на бодрящий клюквенный или брусничный напиток.

Помимо мочегонного действия ягоды при беременности подавляют большинство воспалительных процессов в мочевыделительной системе.

Отмечается, что почечный чай при беременности незаменим в том случае, если у женщины диагностировали мочекаменную болезнь с ярко-выраженными спазмами и болевыми ощущениями.

Фиточай и различные сборы

Аналогами почечного чая могут стать фиточаи и другие травяные сборы, которые не противопоказаны при беременности. Рассмотрим следующие виды таких напитков:

  1. Почечный чай – самое популярное лекарственное средство, назначаемое медицинскими работниками при обнаружении патологий мочевыделительной системы и почек. Кроме того, средство рекомендуется принимать в комплексе вместе с урологическим сбором при беременности, который называется “Фитонефроле”. Также не исключается прием других травяных чаев – Иван Чай также очень полезен в борьбе с описанными заболеваниями.
  2. Фитотерапийный чай с брусникой по эффекту схож с предыдущим продуктом. Такой напиток является натуральным сбором. Комплексный отвар из измельченных листьев и цветков растения наиболее эффективен, однако необходима консультация специалиста при беременности, так как у будущей мамы может быть аллергия на один из компонентов. Чем отличается почечный и брусничный чай? Во втором случае в качестве дополнительных эффектов выступает антисептическое и антивоспалительное свойство.
  3. Фитотерапийный чай с толокнянкой эффективен в том случае, если при беременности обнаружились следующие патологии: цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь.. Такое лекарственное средство уничтожает бактерии внутри органов мочеполовой системы. Но во время вынашивания плода следует с осторожностью пить этот напиток, так как при приеме повышается давление в крови и увеличивается тонус матки, а также не исключено появление тошнотных позывов и рвотных рефлексов. Чай применяется только после рекомендаций врача.
  4. Фитотерапийный чай с листочками и почками березы. Препарат обладает диуретическим свойством. Кроме того, такой чай богат витамином С. Помимо перечисленных достоинств следует отметить успокаивающее действие чая, что важно при беременности.

Чтобы лечебная терапия принесла ожидаемый результат нужно следовать рекомендациям врача. Последний в свою очередь выяснит тот фактор, из-за чего возникли отеки.

Зеленый чай при беременности от отеков

Зеленый чай для беременных женщин служит отличным иммуностимулятором, потому что укрепляет кости и зубы. Кроме того, посредством зеленого чая при беременности снижается уровень сахара в крови, очищаются область и стенки почек и выводятся токсины из организма.

Однако, несмотря на перечисленные плюсы зеленого чая, есть несколько значительных недостатков. Ученые доказали, что чрезмерное употребление зеленого горячительного напитка действует негативно на усвояемость фолиевой кислоты, в первую очередь необходимой при беременности.

Достаточно за сутки выпивать одну или две чашки для поддержания нормального состояния. В организм поступит необходимая доза антиоксидантов без ущерба для будущего малыша.

Девушкам в положении ни в коем случае нельзя кушать единственный продукт: вся пища и чайные напитки, принимаемые в лекарственных целях должны разделяться равномерно в течение суток. В любом случае следует проконсультироваться даже по этому вопросу с врачом.

Заключение

Почечный чай для беременных не всегда действует положительно на состояние организма девушки или женщины. Перед употреблением лекарства необходимо проверить свое здоровье на наличие других заболеваний. Также важно знать, как и когда принимать почечный чай при беременности. Курс лечебной терапии назначает сам врач. Лечение может быть дополнено другими вспомогательными средствами.

Источник: https://OtekOff.ru/otek/otek-pri-beremennosti/pochechnyj-chaj-pri-beremennosti

Чай с молоком при беременности

Чай с молоком при отеках во время беременности

Девушки проснувшись любят побаловать себя чашечкой кофе. Но в период вынашивания, кофеин — один из вредных напитков. Поэтому многие женщины предпочитают употреблять чай с молоком при беременности. Он способен предотвратить недомогания, защитить от заболеваний сердца и укрепить иммунитет. Также существуют побочные эффекты чая, которые могут негативно отразиться на организме.

Общие сведения

Самая большая опасность чая — кофеин. Он содержится в любых сортах напитка, но на много меньше чем в кофе. Специалисты утверждают, что употребление кофеина во время беременности понижает вес плода и может навредить здоровью матери. В одной чашке черного чая содержится 25-60 мг кофеина, а в зеленом 20-45 мг.

Заменой черного и зеленого, может служить белый чай. Он нормализует работу нервной системы и обладает противомикробным действием. Но найти его, достаточно сложно, так как перевозка и транспортировка обходятся очень дорого. Категорически не стоит пить желтый чай, он спровоцирует кровотечение и выкидыш, так как производится из семян пажитника.

Какие правила следует соблюдать при употреблении чая:

  1. листья чая не заваривать крепко;
  2. суточная норма напитка 3-4 чашки в день;
  3. при покупке выбирать проверенную марку. Не правильное хранение может принести вред;
  4. обратить внимание на состав. Уровень кофеина зависит от сорта напитка. Он содержится в большом количестве таких марок как: Цейлон, Гекуро, Дарджилинг. В листовом чае меньше кофеина, чем в измельченном.

Можно ли беременным пить чай с молоком? Да! Напиток имеет приятный вкус, а также обладает многими полезными витаминами, в которых нуждается женщина во время вынашивания. Но не стоит злоупотреблять.

По желанию можно добавлять мед, лимон и травы. Чай с лимоном отличное средство против токсикоза, запоров и простудных заболеваний. Любители сладкого, предпочитают мед для приготовления напитков и различных блюд. С травяными чаями следует быть осторожным, не все оказывают положительное действие для беременных женщин.

Черный чай

Черный чай положительно влияет на организм женщины. В нем находятся все витамины группы А, В, С, РР, D, Е, К, а также пектины, йод, калий, медь. Добавление молока повышает полезность продукта.

Парное молоко на много полезней, чем пастерилизованное или кипяченое. Продукт, который поддается термической обработке теряет полезные вещества. Но употребляя свежее молоко, существует риск заразиться некоторыми болезнями, поэтому для беременных идеально — кипяченое.

Черный чай с молоком при беременности особенно полезен в этот период, так как молочные продукты являются источником кальция. Это очень важный фермент в развитии плода. В молоке существуют лактозы, углеводы, липиды и аминокислоты, которые помогают усвоению витамина.

Польза чая с молоком для беременных:

  • обладает мочегонным действием, снимает отеки;
  • нормализует работу почек и центральной нервной системы;
  • ускоряет метаболизм;
  • выводит токсины из организма;
  • молоко понижает содержание кофеина в чае;
  • устраняет аллергические реакции;
  • помогает при бессоннице;
  • увлажняет сухую кожу и предотвращает шелушение.

Некоторые женщины страдают непереносимостью молочного белка. При этом, выпив чайный отвар с добавлением молока они не испытывают проблем со стулом. Это отличный вариант для тех, у кого лактозная недостаточность. Молоко обязательно должно присутствовать в рационе каждой беременной женщины.

Зеленый чай

Специалисты считают, что зеленый чай с молоком при беременности на много полезней других. Большой плюс — содержание кофеина в самых малых количествах.

Польза зеленого чая для беременных:

  • понижает уровень холестерина в крови;
  • снижает риск онкологических заболеваний;
  • защищает от негативного воздействия прямых солнечных лучей;
  • улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
  • предотвращает образование тромбов;
  • нормализует артериальное давление;
  • способствует достаточному поступлению кислорода в кровь, что очень важно при беременности;
  • утоляет жажду;
  • повышает иммунитет.

Также с помощью его богатых витаминов он придает энергию и бодрость организму. Японцы считают, что регулярное употребление зеленого чая продлить жизнь на 10 лет.

Помимо неоценимой пользы напитка, зеленый чай вреден в первый триместр беременности, так как он блокирует усваивание фолиевой кислоты. Это очень важный фермент в развитии и формировании плода. При его дефиците могут развиться различные патологии на ранних сроках беременности.

Любой чай с молоком для беременных нужно употреблять с осторожностью. При умеренных количествах чай принесет только пользу. Стоит не забывать пить и другие напитки, которые восполнять дефицит остальных витамин при вынашивании малыша.

Источник: https://edamam.ru/molochnoe/chay-s-molokom-pri-beremennosti/

Как правильно питаться, если у вас отеки при беременности?

Чай с молоком при отеках во время беременности

Отеки беременных – избыточное накопление жидкости в тканях организма. Отеки рук и ног являются распространенной жалобой у беременных женщин, особенно во второй половине беременности.

При отеках будущая мама чувствует тяжесть в ногах, могут неметь кисти рук, становится тесной обувь и жмут кольца на пальцах.

Обычно в отечных местах при надавливании остается ямка, которая очень медленно исчезает, а кожа становится гладкой и бледной.

Отеки при беременности: водный дисбаланс

Основной физиологической причиной отеков у беременных является растущая матка, которая своим весом давит на сосуды, в результате чего затрудняется венозный отток от ног. Кроме того, из-за давления на сосуды почек нарушается их функция, замедляется выведение жидкости из организма. При этом отечность наблюдается только на голенях и стопах и исчезает после отдыха с приподнятыми ногами. 

Но есть и более серьезные причины отеков при беременности.

Дело в том, что беременность заставляет работать организм будущей мамы с повышенной нагрузкой, поэтому если у женщины имелась предрасположенность к какому-либо заболеванию (о которой она могла и не подозревать), то в период ожидания малыша оно может проявиться.

Среди наиболее часто встречающихся заболеваний, одним из основных симптомов которых являются отеки, – поздний гестоз (осложнение беременности, проявляющееся также повышением давления, потерей белка с мочой), заболевания почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. 

Отеки беременных являются тревожными признаками, если наблюдаются в следующих случаях:

  • появляются в первом триместре беременности;
  • локализуются не только на нижних конечностях, но и на руках, животе, лице, могут быть асимметричными;
  • не проходят, а могут даже увеличиваться после ночного сна;
  • сопровождаются снижением выделения мо-чи, повышением артериального давления, головными болями, нарушением зрения, болями в поясничной области, слабостью, одышкой и т.п.

В подобных случаях необходимо немедленно обратиться к врачу, так как своевременно поставленный диагноз и проведенное лечение могут сохранить здоровье мамы и будущего малыша.

Отеки при беременности: важное равновесие

Учитывая, что отеки беременных преимущественно связаны с нарушением водно-солевого баланса в организме, необходимо рассмотреть, какие вещества принимают в нем участие. В большей степени ответственными за такое равновесие являются два минерала – натрий и калий. В зависимости от их соотношения организм удерживает воду или отдает ее.

Натрий поступает в организм в основном с обычной поваренной солью. Он играет важную роль во внутриклеточном и межтканевом обмене веществ, регуляции кислотно-щелочного равновесия и осмотического давления в клетках, тканях и крови, способствует накоплению жидкости в организме (то есть напрямую отвечает за отеки).

Обмен калия тесно связан с водным обменом и обменом натрия, причем между калием и натрием существует определенный антагонизм. В то время как натрий задерживает воду в организме, калий способствует ее выведению.

Диеты с высоким содержанием калия приводят к «вытеснению» натрия из организма и, следовательно, воды, а это помогает бороться с отеками. Кальций также участвует в регуляции водного баланса, в связи с тем, что уменьшает проницаемость сосудов, снижая выход жидкости в ткани (т.е. предотвращает отеки).

Этот элемент всасывается из кишечника в виде комплекса с жирными и желчными кислотами. Поэтому как недостаток, так и избыток жиров в пище ухудшает его усвоение. Кроме того, при дефиците витамина D всасывание кальция в кишечнике также резко нарушается. Недостаточное количество белка в рационе также ухудшает усвоение этого важного элемента.

Кроме того, белки связывают воду и удерживают ее в кровеносном русле. Если их концентрация в крови снижается, то вода более активно начинается выходить в межклеточное пространство, вызывая появление отеков.

Меню против отеков беременных

Наиболее часто появление отеков при беременности объясняется избыточной поступлением натрия и задержкой воды в организме. Поэтому при отеках будущей маме желательно ограничить потребление соли до 3 г в сутки.

Не нужно добавлять ее во время приготовления пищи – лучше подсолите блюдо за столом. Так гораздо легче определить ее количество.

Кроме того, желательно использовать не обычную поваренную, а морскую соль: она менее соленая и содержит важные микроэлементы (особенно богата йодом).

Естественно, что беременной женщине нужно исключить из рациона колбасу, ветчину, копчености, консервы, маринады, а также острые сорта сыров, поскольку они богаты солью и будут задерживать воду в организме. 

Кроме того, стоит ограничить в своем меню крепкие мясные, рыбные и грибные бульоны (лучше первый отвар слить, а затем снова, залив воду, готовить блюдо на вторичном бульоне), а также говяжий, свиной и бараний жир, печень, почки, икру, острые и соленые закуски, шпинат и щавель. Это связано с тем, что такие продукты богаты экстрактивными и пуриновыми веществами, которые будут усиливать нагрузку на почки беременной женщины, а они и без того работают в напряженном режиме.

Не утихают споры по поводу необходимости ограничения употребления жидкости при отеках. Тут важно придерживаться «золотой середины». С одной стороны, не нужно сильно ограничивать себя, страдая от жажды, а с другой – бесконтрольно пить тоже не стоит. Рекомендации по поводу питьевого режима остаются 

такими же, как для всех беременных – в среднем в I и II триместрах рекомендуется употреблять около 2 л в сутки, в третьем триместре – 1,5 л. Не нужно много пить на ночь, а в течение дня лучше делать это дробно – небольшими порциями (100–150 мл) с промежутками в 2 часа.

Избавляемся от лишней воды

Учитывая, что беременной необходимо достаточное количество белка для профилактики отеков, больше включайте в свой рацион молочных продуктов, нежирного мяса и рыбы, курицы, которые лучше кушать в отварном виде. Отваривание способствует удалению излишков натрия и экстрактивных веществ из продуктов.

Кроме того, мало натрия содержится в макаронных изделиях, рисе, муке, картофеле. Следовательно, эти продукты будут способствовать выведению жидкости из организма. 

Также мочегонным действием обладают продукты, богатые калием: молоко, творог, мед, сок калины, рябины, лимона, зеленые сорта яблок, черника, чай (особенно зеленый), картофель (особенно «в мундире»). Очень богаты солями калия сухофрукты – курага, изюм, финики, чернослив, инжир, шиповник.

Вспомните летом про отличные мочегонные средства – арбуз и дыню, ведь они к тому же хорошо утолят жажду и заменят воду в жаркий день.

Готовьте себе блюда из картофеля, творога с кефиром и зеленью, овощные салаты с клюквой, брусникой, черной смородиной. Очень полезно при отеках национальное болгарское блюдо – холодный суп «таратор».

Он готовится из кефира, нарезанного свежего огурца, зелени и грецких орехов, прекрасно утоляет жажду и содержит минимальное количество натрия. 

Приведем примерный перечень продуктов и блюд, которые будут способствовать регуляции вводно-солевого баланса в организме и устранению отеков у беременной женщины:

  • Хлеб и хлебные изделия – пшеничный, серый, отрубный, выпечки предыдущего дня или подсушенный (от 150 до 300 г в день), а также в виде сухарей, сухое несдобное печенье. 
  • Супы – вегетарианские, овощные и крупяные, молочные, фруктовые, нежирный мясной суп (1 раз в неделю). 
  • Блюда из мяса и птицы (говядина, телятина, курица) в отварном или паровом виде (котлеты, кнели, фрикадельки, пюре, суфле, рулет и др.). 
  • Блюда из рыбы – судака, щуки, карпа, наваги, трески и другой нежирной рыбы в отварном или паровом виде. 
  • Блюда из яиц – не более 4–­5 яиц в неделю, при этом желательно использовать только 2–3 желтка и отдавать предпочтение белковым омлетам. 
  • Блюда и гарниры из овощей – винегреты и салаты с растительными маслами (подсолнечным, оливковым) из картофеля, цветной капусты, помидоров, кабачков, огурцов, тыквы.
  • Блюда и гарниры из круп и макаронных изделий – каши (гречневая, овсяная), пудинги, запеканки.
  • Фрукты, ягоды и соки из них. 
  • Молоко и молочные продукты. Особенно рекомендуется теплое молоко небольшими порциями (5–6 раз в день по 100 мл), нежирный творог и блюда из него, кефир, простокваша, кумыс, нежирные и малосоленые сыры. 
  • Сливочное масло (не более 20 г в день), растительные масла (30 г в день). Общее количество жиров в диете не должно превышать 70–80 г (не следует забывать, что около 40 г жиров содержится в продуктах, включенных в рацион). 
  • Напитки – чай с молоком, напиток из цикория.

Разгрузочные дни

При выраженных отеках при беременности для усиления мочегонного эффекта врач может порекомендовать будущей маме проводить 1 раз в неделю разгрузочные дни. Питаться нужно небольшими порциями, но часто – через 2–2,5 часа, не допуская выраженного чувства голода.

Яблочный день: 1,5 кг спелых яблок делят на 6 приемов в течение дня, можно есть яблоки в протертом или печеном виде. 

Творожный день: 600–700 г нежирного (не более 5–9%) творога делят на 6 приемов в течение дня (на каждый прием можно добавить 50 г молока или кефира). 

Для тех, кому монодиеты (то есть употребление одного вида продукта) кажутся некомфортными, можно в качестве разгрузочного дня порекомендовать есть гречку (приготовленную из 1 стакана крупы) с нежирным отварным или паровым мясом (говядина, куриная грудка, крольчатина) в количестве 200–250 г за день.

Контролем за эффективностью диеты является ежедневное взвешивание и измерение суточного количества мочи. Усиленное выделение мочи и потеря в весе являются показателем успешного лечения. 

И главное – никогда не применяйте медикаментозные мочегонные средства без предварительной консультации с врачом, иначе возможны очень серьезные последствия.

Где искать пролему?

По месту расположения отеков можно предположить, какой орган «виноват» в их появлении:

  • При заболеваниях сердца отеки обычно располагаются симметрично на лодыжках и голенях. 
  • При почечных отеках задержка жидкости будет как на лице (часто в виде «мешков» под глазами), так и на ногах, или распространяться на все тело.
  • Если у женщины варикозное расширение вен, то может развиваться хроническая венозная недостаточность и будут  появляться отеки в области лодыжек и голеней – преходящие, усиливающиеся к концу дня.

Особенная соль

Интересно, что японские ученые создали так называемую «светящуюся поваренную соль», т.е. с добавлением безвредного флюоресцирующего вещества.

Теперь каждый солеед, посмотрев в темноте на пересоленную пищу, наглядно убеждается, какое количество ее содержится в блюде.

Кроме того, сейчас можно найти в продаже соль с минимальным содержанием натрия, который играет основную роль в возникновении отеков.

Фитотерапия

Благотворно влияют на функцию почек и улучшают выведение лишней жидкости из организма некоторые растения: лист и ягоды брусники, клюквы, отвар шиповника.

Для освобождения от лишней жидкости можно использовать сок из свеклы, моркови и свежих огурцов в равной пропорции.

При этом свекольный сок нужно предварительно выдержать в холодильнике 3 часа и разбавить водой в пропорции 1:3, а вот огуречный и морковный соки можно не разбавлять. Пить такой противоотечный коктейль можно 1–2 раза в сутки по 50 мл за полчаса до или через час после еды.

Также мочегонным эффектом обладают соки из зелени петрушки и сельдерея. Их можно готовить как по отдельности из каждого растения, так и сочетать между собой и добавлять по столовой ложке в противоотечный коктейль или пить отдельно за полчаса до еды 2 раза в день. 

В продаже сейчас имеется большой ассортимент специальных почечных сборов, содержащих комбинации трав, которые вам порекомендует лечащий врач.

Источник фото: depositphotos.com

Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/6171/kak-pravilno-pitatsya-esli-u-vas-oteki-pri-beremennosti

Питание и отеки во время беременности

Чай с молоком при отеках во время беременности

Как следует питаться во время беременности, чтобы не было отеков, расскажет Passion.ru.

Беременность – это особенное время, из-за действия женских половых гормонов тело женщины меняется, возникает задержка жидкости в тканях, и могут формироваться отеки.

Многие годы в традиционном акушерстве бытовало мнение, что отеки – это патология, и их необходимо лечить, порой – жесткими ограничительными мерами. Сегодня подходы к терапии отеков изменились, и к ним уже не относятся столь строго, но они требуют определенной диетической коррекции.

Как следует питаться во время беременности, чтобы не было отеков, расскажет Passion.ru.

Увеличение отечности тканей беременной происходит практически всегда, и чем больше срок беременности, тем заметнее она становится, хотя в ранние сроки беременности ткани тоже накапливают жидкость. За этот процесс отвечают гормоны эстроген и прогестерон, одним из их «побочных» эффектов является влияние на почечные гормоны и задержка в организме натрия, а вместе с ним и жидкости.

  • Но дополнительное количество жидкости в поздние сроки беременности физиологически оправданно. Во-первых, жидкость необходима для пополнения объема циркулирующей крови, которой у беременной женщины становится почти наполовину больше. Обмен веществ осуществляется только в жидкой среде, а так как он идет интенсивнее, необходимо больше жидкости в тканях.
  • Во-вторых, из-за большого живота женщина становится более неуклюжей и отекшие ткани дают большую защиту от сотрясений и мелких травм.
  • В-третьих, избыток жидкости, запасенный в конце беременности, расходуется в родах, так как почти сутки женщина не пьет из-за схваток и периода потуг. В этот период расходуются ее запасы воды, и не происходит обезвоживания. Оставшиеся порции дополнительной жидкости пополняют объем крови, потерянной в родах, и восполняют таким образом объем циркулирующей в сосудах жидкости.

Вопреки устоявшемуся мнению, отеки не вредят плоду, отечность проявляется только в теле женщины, плацента надежно защищает малыша. После родов эти отеки проходят бесследно.

Отеки, хотя и не опасны, в подавляющем числе случаев причиняют женщине дискомфорт. Они мешают носить обувь, стопы становятся шире. Отекают пальцы рук, неудобно выполнять мелкую работу – шить, вышивать, завязывать шнурки. Иногда за счет отечности тканей могут возникать сдавления нервных стволов и ощущение ползания мурашек, онемения пальцев рук или ног.

Эти явления неопасны, но крайне неприятны. Из-за увеличения массы тела женщине сложнее ходить, она мало бывает на воздухе, отдавая предпочтение лежанию на диване, что не полезно для малыша.

В этих случаях врач применяет диетическую коррекцию отечности.

Многолетние исследования и наблюдения за беременными показали, что ограничение питья и жидкости в питании практически не помогает убирать отеки, но существенно нарушает самочувствие и портит настроение беременных, заставляя их нервничать.

Поэтому в настоящее время рекомендации по приему жидкости таковы – пить необходимо по жажде, но принимать жидкость мелкими глотками, как бы прополаскивая рот. Это утолит жажду, но вы выпьете мало.

Пейте чистую или минеральную столовую воду без газа. Газировка провоцирует жажду и вызывает изжогу. Пейте чай – зеленый или некрепкий черный, травяные чаи (но по согласованию с врачом – некоторые виды трав беременным противопоказаны). Употребляйте молоко и кисломолочные напитки, соки, разбавленные наполовину или на две трети водой.

Уберите из рациона газированные напитки, квас, сладкие неразбавленные соки и сильно соленую минеральную воду. Они усиливают жажду и провоцируют сильный отек.

Кроме жидкости на развитие и усиление отеков влияет и питание, ведь пища богата водой. Особенно это касается молочных продуктов, супов, овощей и фруктов. Их необходимо учитывать в общем объеме питания.

Однако ограничение в питании жидкости – это палка о двух концах. С одной стороны, мы боремся с отеками, снижая потребление жидкости, с другой – провоцируем развитие запоров из-за чрезмерно сухой пищи. Поэтому необходимо есть и пить в привычном режиме, мелкими порциями.

В питании ограничьте продукты, имеющие способность задерживать в организме жидкость – это солености, копченые, жирные, сильно зажаренные продукты. Задерживает жидкость не только соль, но и сахар, поэтому не стоит налегать на конфеты и сладости. Ограничьте потребление крекеров с солью, сухариков, квашеной капусты, колбасы и сосисок.

Включите в питание свежие овощи и фрукты – они хорошо утоляют жажду. Также полезны продукты, обладающие мочегонным эффектом. К ним относятся артишок, укроп, арбуз, дыня, сельдерей, морковь, клюква, брусника и смородина. Очень полезен салат из яблок и тыквы – он послабляет стул и обладает противоотечным эффектом.

Для профилактики отечности и снижения веса при избыточном его накоплении полезны разгрузочные дни. Они проводятся у беременных раз в 7-10 дней и должны быть предварительно обсуждены с врачом. Во время разгрузки очищается кишечник и выводится избыток воды, поэтому стоит остаться дома.

Полезен разгрузочный день на яблоках. Полезна разгрузка на огурцах и помидорах, из них можно делать салат с оливковым маслом и петрушкой, но без соли! Яблоки и салат можно есть весь день, чередуя, в обед добавьте немного отварного мяса или 2 вареных яйца.

Еще одним полезным разгрузочным днем может стать кефирный. Замените этим кисломолочным продуктом все приемы пищи, кроме легкого крупяного завтрака и обеда. Полностью сидеть весь день на кефире трудно, и не все беременные могут это выдержать.

***

Не стоит пугаться отечности и резко ограничивать себя в питье – это один из признаков беременности. При нормальных анализах и общем удовлетворительном самочувствии отеки не являются патологией, поэтому они требуют только диетической коррекции.

Алена ПАРЕЦКАЯ

Как приятно выпить на завтрак стаканчик любимого фреша!.. Хватит мечтать, пора дейстовать!

Выиграйте эту соковыжималку SL-1511 от Scarlett!

Условия конкурса здесь>>

Источник: https://www.passion.ru/mama/techenie-beremennosti/pitanie-i-oteki-vo-vremya-beremennosti-58734.htm

Диета при отеках во время беременности: что можно и что нельзя есть

Чай с молоком при отеках во время беременности

Более 70% женщин находящихся в положении сталкиваются с проблемой отечности. Исправить такое состояние помогает диета при отеках во время беременности.

Но прежде необходимо определить что стало причиной их возникновения и на основании этого формировать рацион.

Чтобы эффективно устранить отеки при беременности, необходимо бороться не только с симптомами, главное убрать причины, вызывающие застой жидкости в организме.

Одним из эффективных способов является диета при отеках во время беременности, ее рекомендуется совмещать с небольшими физическими нагрузками, травяными сборами.

Питание при отеках в период беременности, какие продукты необходимы и что употреблять запрещено

При первых признаках отечности существует ряд ограничений в рационе, которые нужно соблюдать беременной женщине. Суточное питание должно включать следующие продукты:

  • На выбор молоко, кефир, творог – 200 г. ,
  • Морская рыба – 150 г. ,
  • Крупы – 250 г. ,
  • Говядина, курица, индейка 200 г.

В неограниченном количестве можно питаться фруктами, ягодами, осторожным следует быть только c аллергенными продуктами.

Припухлость и одутловатость особенно опасны в третьем триместре, поэтому во время вынашивания малыша следует категорически исключить из меню такие продукты, как:

  • Копчености,
  • Соленая пища,
  • Острые специи,
  • Алкоголь,
  • Крепкий чай, кофе.

Диеты при отеках во время беременности

Когда срок беременности уже пошел на третий триместр следует тщательно следить за весом женщины и плода, чтобы роды прошли максимально благоприятно. В зависимости от степени отека и пораженной части тела, может быть назначена различная диета при отеках во время беременности.

Диета Эйгольца

Одной из наиболее эффективных диет от отечности считается режим питания доктора Эйгольца. Эта диета позволяет быстро и безболезненно справиться с отеками, устранить припухлости нижних и верхних конечностей и при этом в будущем нет проблем с лактацией в период кормления грудью. Важным преимуществом является то, что после родов женщина достаточно быстро возвращает былую фигуру.

Нежелательно кушать следующие продукты:

  • Колбасы, сосиски, копчености,
  • Полуфабрикаты, фастфуд,
  • Консерванты, продукты с пищевыми красителями,
  • Минимум соли и сахара,
  • Исключить сладости и сдобу.

Основное питание по диете Эйгольца от отеков при беременности заключаются в следующих принципах:

  1. Диетическое меню на день должно состоять из свежих овощей, ягод или фруктов (арбуз, тыква, зелень) в неограниченном количестве.
  2. Для заправки салатов использовать растительное масло, полностью исключить майонез и соусы.
  3. Запрещено употреблять цельнозерновой свежий хлеб, свести к минимуму картофель.
  4. За один прием пищи есть не более 1 яйца, в неделю можно съедать 3-4 шт.
  5. Наилучшие напитки – вода, молоко, какао, йогурт, кефир.

Принцип диеты Эйгольца заключается в соблюдении здорового питания. Особенно важен 3-й триместр для профилактики отёков и насыщения матери, ребенка витаминами.

При отеках нижних конечностей

При отёках ног, необходимо соблюдать строгие ограничение в питании в течение минимум 5 дней. Диета при отеках во время беременности меню:

  • 400 г. нежирного творога,
  • 800 г. яблок,
  • 1 л. некрепкого зеленого чая.

Этот рацион с большими ограничениями, которые могут принести вред здоровью будущей матери и ребенка, поэтому предварительно требует консультации с лечащим врачом.

Отек лица

В борьбе с отёками лица, следует придерживаться рекомендуемого диетологами меню, обогащенного кальцием:

  • Завтрак – 2 вареных яйца, 100 г. творога, чашка зеленого чая,
  • Второй завтрак – 30 г. грецких орехов, миндаля или кешью,
  • Обед – овощной суп, легкий салат из морепродуктов,
  • Полдник – стакан кефира,
  • Ужин – 150 г. приготовленной на пару рыбы, 100 г. риса, чашка некрепкого чая.

Отек тела

Для быстрого и эффективного устранения лишней жидкости из организма в течение недели рекомендуется следующая диета для беременных:

  • Утро – рисовая каша, 20 г. изюма, зеленый чай,
  • Второй завтрак – суп из тыквы,
  • Обед – салат из свежей капусты, редиса, огурцов и несоленая рисовая каша,
  • Полдник – 1 яблоко,
  • Ужин – рисовая каша, 2 свежих помидора.

Питьевая диета

Беременная женщина при появлении симптомов отечности должна контролировать потребление жидкости и уровень соли в организме. Следует сократить количество выпиваемой жидкости до 2 л. в сутки. Меньшее количество может привести к нарушению метаболизма свертываемости крови и работоспособность сердечно-сосудистой системы в период беременности.

Беременным рекомендуется исключить из рациона газированные напитки, они вызывают изжогу. Рекомендуется пить негазированную минеральную воду, зеленый чай, молоко, разбавленный сок.

Клюквенный или брусничный морс помогут эффективно вывести лишнюю жидкость из тканей.

Арбузная диета

Справиться с тяжелой степенью отека тела поможет диета, основой которой являются арбузы. Арбуз при отеках во время беременности очень эффективен он помогает вывести излишнюю жидкость. Арбуз – это ягода, которую можно есть в неограниченном количестве.

Арбузная диета помогает быстро избавиться от лишних килограммов за счет того, что арбуз эффективно выводит жидкость из тела женщины. Для этого необходимо, чтобы вы в день съели арбуз в количестве не менее 2 кг.

Для этого рекомендуется выбирать спелые, дозревшие арбузы, желательно знать, что при выращивании арбуза не использовались химические добавки.

Самостоятельно составить диету несложно, но все же необходимо воспользоваться советом лечащего врача.

Яблочная диета

В период беременности при отеках помогают яблоки, также они эффективно уменьшают симптомы токсикоза, снимают нервозность.

Если женщина существенно набирает вес, рекомендуется диета, основу которой составляют яблоки. Для этого необходимо 1 кг свежих яблок разделить на 5 порций по 200 г. – это суточный рацион.

  • Завтрак – яблоки в любом виде,
  • Второй завтрак – тертые яблоки с 1 ч. л. растительного масла,
  • Обед – перетертые яблоки с петрушкой и 1 ч. л. масла,
  • Второй обед – свежий яблочный сок,
  • Ужин – пюре из яблок, 2-3 шт. чернослива, кураги.

В яблоках не должны быть пестицидов, лучше приобретать их у фермеров, на экобазарах.

Это очень жесткая диета, которая запрещена к использованию без консультации с врачом-гинекологом или диетологом.

Лимон от отеков

Хорошо помогает лимон от отеков при беременности, но нужно понимать, что какой бы пользой ни обладал лимон, поедать его в огромных количествах нельзя.

Из-за образовавшихся отеков малыш в утробе матери не получает должный уровень кислорода, поэтому очень важно эффективно справиться с данной проблемой.

Для этого можно пить чай с лимоном или приготовить из свежих лимонов сок, но не употреблять его натощак и разбавлять водой 1:1. Если есть необходимость лимон можно подсластить, добавив в сок 1 ч. л.

сахара, но большую пользу лимон приносит без добавок.

Не меньшей эффективностью пользуется лимонный морс, так же как и клюквенный или брусничный. Лимон является природным мочегонным средством и поможет вывести излишки жидкости, снизить отечность.

Советы при составлении меню

Чтобы предотвратить появление отеков, облегчить беременность необходимо придерживаться основных правил:

  1. Распределить рацион маленькими порциями на несколько раз в день.
  2. Сахар способствует активному накоплению жидкости в организме, поэтому им нельзя злоупотреблять.
  3. Соль заменить соком лимона или развести лимонную кислоту.
  4. Все специи исключить, кроме чесночного порошка.

Продукты от отеков при беременности рекомендуется есть свежими и желательно натуральными. Неправильное питание, несоблюдение витаминного рациона, может привести к опасным последствиям для мамы и малыша. Поэтому важно обратить пристальное внимание на то, что именно женщина употребляет в пищу, придерживаться общепринятых норм диеты.

Когда отёки физиологические, они не несут угрозы ребенку и матери, с такой отечностью довольно просто справиться откорректировав питание, можно воспользоваться диетами для профилактики.

Диета при отеках беременных должна включать в себя большое количество белковых продуктов, клетчатки и воды. Но если отечность является симптомом патологических процессов в организме, лечение диетами не поможет, а только усугубит состояние.

Поэтому прежде чем принимать любые терапевтические решения в этот важный период обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Загрузка…

Источник: https://athletic-store.ru/otek/pitanie-pri-otekah-vo-vremya-beremennosti

Ушиб-Лечение
Добавить комментарий